맥주의 효능 10가지 맥주 마시고 싶어서 핑계 대는거 아님

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요로결석은 비뇨기 질환 중 하나인데요. 요로에 결석이 생겨 요관이나 요도를 막고 염증을 일으키며 특히 극심한 통증을 일으키는 질환입니다. 요로결석의 원인은 전형적으로 수분 섭취 부족이 있습니다. 발생해버리면 극심한 통증을 동반하기 때문에 무엇보다. 예방이 중요합니다.

이번 포스팅에서는 요로결석에 좋은 식품 에 대하여 알아봅시다. 요로결석이 생기는 원인으로는 거의 모든 식이나 영양성분 상태의 영향을 받는데 또한 가족력(유전)의 영향을 받기도 한다고 합니다.

요로결석은 특히 30~40대 남성들에게 적지않게 발생하는데요. 어린 20대에게서도 발생할 수 있으며 여성에게도 발생할 수 있습니다. 극심한 옆구리 고통이 발생한다면 요로결석 증상을 의심하실 수 있으며 병원을 방문해야 합니다.

 

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신장 결석 예방

맥주를 마시면 소변량을 늘리고 소변 칼슘 수치를 낮추어 신장 결석을 예방하는 데 도움이 될 수 있어요. 칼슘은 요로에 형성되어 통증과 합병증을 유발하는 건강한 침전물인 신장 결석의 주된 원인 중 하나입니다.

한 연구에 의하면 적당한 바 있는 양의 맥주를 마시는 것이 물을 마시는 것보다. 신장 결석의 위험을 41% 감소시키는 것으로 나타났다고 합니다.

 

요관결석 증상

특징적인 증상은 등에서 옆구리 혹은 아랫배에 걸친 통증으로, 특히 등 좌우를 두드리면 욱신욱신 고통이 나타나며 칠전팔도할 정도로 고통이 강렬한 경우가 있습니다.

요관이 결석으로 막혀 갈 곳을 잃은 소변이 신장의 내압을 빠르게 높이것은 것이 주된 원인이지만, 요관 경련도 통증과 관계가 있습니다.

메스꺼움이나 구토를 동반하거나 혈뇨가 나타나는 경우도 있습니다. 결석이 아래로 이동함에 따라 통증도 함께 내려올 수 있으며 방광 가까운 곳에서 되면 빈뇨, 배뇨 시 통증과 같은 방광염증상을 일으키기도 합니다.

피해야 할 음식

옥살산염이 풍부한 식품 칼슘 옥살산염 결석이 있는 경우 옥살산염이 많은 식품 섭취를 조절하는 것이 좋습니다. 여기에는 시금치, 대황, 사탕무, 근대, 견과류(아몬드, 캐슈, 땅콩 등), 차, 초콜릿 및 구체적인 장과 류가 포함됩니다. 그러나 일반적으로 옥살산염이 풍부한 식품을 완전히 제한할 필요는 없으며 개인의 용인 오차가 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 나트륨이 풍부한 식품 나트륨을 적지않게 섭취하면 소변에서 칼슘 배설이 증가하여 결석 형성 위험이 높아집니다.

가공 식품, 통조림 수프, 패스트푸드, 짠 스낵 및 나트륨 함량이 높은 조미료를 제한하셔야 합니다. 동물성 단백질 동물성 단백질, 특히 붉은 고기와 가금류가 많은 식단은 결석 형성 위험을 증가시킬 수 있습니다.

신장 결석 정말 예방 해줄까?

맥주가 신장 결석 예방에 도움을 준다는 연구는 꽤 오래 전에 나온 것 같다. 아래 의학잡지 BRIC의 기사를 보시면 1999년에 쓰여진 것이므로, 그 이전에 실행한 연구인 것입니다.

요즘 기사들을 적지않게 찾아보니, 맥주를 적지않게 마시면 수분 배출량이 늘어나서 요로에서 생성되던 결석들을 밖으로 배출해주는데 도움이 될 수 있으나, 맥주에 포함된 수산 등의 성분으로 인해 결석을 생성하려면 도움을 줄 수 있다고 합니다.

신장 결석을 예방하기 위한 목적으로 맥주를 마셔야겠다고 생각했다면 차라리 물을 적지않게 마시는 것을 권장합니다.

증상

심한 통증 요로 결석의 특징적인 증상 중 하나는 심한 통증으로 일관되게 신산통이라고 합니다. 통증은 일반적으로 갈비뼈 아래의 등이나 옆구리에서 경험되어 하복부와 사타구니로 퍼질 수 있습니다. 고통이 파도처럼 올 수 있으며 극심할 수 있습니다.

정말 심한 경우에는 그 자리에 웅크린 채로 아픔을 참으며 119가 오길 기다리는 경우도 있습니다. 혈뇨 혈뇨로 알려진 소변의 혈액은 또 별도의 기본적인 증상입니다. 소변은 혈액의 존재로 인해 분홍색, 빨간색 혹은 갈색으로 보일 수 있습니다.

잦은 배뇨 요석은 요로의 내벽을 자극하여 배뇨 빈도를 증가시킬 수 있습니다. 소변을 보고 싶은 충동이 평소보다. 더 일관되게 나타날 수 있습니다. 절박성 빈도 증가와 함께 절박감이 느껴질 수 있습니다.

요로결석 피해야 하는 음식

마지막으로 요로결석 피해야 하는 음식도 간결하게 정리해봅시다. – 소금, 냉동식품, 간장 등 염분이 많은 식품 – 초콜릿, 견과류, 시금치 등 수산이 많은 식품 – 고기, 생선 등

단백질이 많은 식품 – 고용량의 칼슘 섭취 물론 요로결석이 의심되면 과다섭취를 줄이라는 것이지 먹지 말라는 것은 아니라고 합니다. 특히 칼슘은 섭취를 제한하면 오히려 요로결석이 생길 수 있으므로 고용적 섭취만이 위험할 수 있다는 점 체크합시다.

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