체중감량 위해 40대에 탄수화물 끊기 근육은 다이어트 기록 16 다이어트 기록 162cm 522 kg 0.5kg 야식끊기 탄수화물중독 송도 샐러디 운 좋게도 며칠 조금 배고프게 잠을 청생각했더니 무게가 조금 원래대로 돌아왔어요. 그래도 방심할 수는 없으니 아침은 샐러드로 먹어줬어요 샐러드가 최근 기본으로 다. 만원은 넘고 또 구성도 매력없는 경우가 많은데 샐러디에서 신메뉴가 나와서 시켜봤어요 최소 주문 맞추려고 … Read more
담배꽁초수거보상제 지역 지원금액 확인하기 아파트 방송에서 재활용쓰레기를 잘버리라는 방송이 나왔어요. 도대체 상세한 기준이 뭐야? 작년 뉴스에서는 라면봉지 비닐류로 분리해서 버리라고 봤는데 오늘 아파트방송에서는 쓰레기봉투에 버리란다. 아리송합니다. 쓰레기장에 분류표도 없어보이는데 자기가 잘못버리고 있던건 아닐까 가슴이 두근두근 걱정되기 시작했다. 계속 그러면 동,호수를 공개한다고 하는데 그래서 군청 홈페이지에 들어가 봤더니 내용물을 깨끗이 비우고 다른 재질로 된 뚜껑, 은박지, … Read more
근로장려금 신청자격, 최대 지급대상자 구간확인 (최신) 5월은 근로장려금, 자녀장려금 신청기간입니다. 5월은 가정의 달, 세금의 달이기 때문에 지출이 많아지는 시기인데 근로, 자녀 장려금 신청대상이 되는 분들은 장려금 혜택을 통해 지출내역 때문에 안좋은 기분을 반전시킬 수 있습니다. 이번에는 근로장려금, 자녀장려금에 대해 알아보겠습니다. 일은 하지만 소득액이 적어 생활이 어려운 근로자, 사업자전문직 제외가구에 대하여 가구원 구성과 근로소득, 사업소득 아니면 … Read more
기계설비유지관리자, 임시 자격 수첩 발급 조건, 제한사항 건축물 기계설비의 안전 및 성능 확보와 효과적 관리를 위해 건축물 등에 설치된 기계설비의 소유자 및 관리자는 유지관리기준을 준수하기 위한 기계설비 유지관리자 선임 아니면 시설물 관리 전문업체에 위탁해야 합니다. 20년 4월 18일 이후에 건축허가를 신청한 건축물 등은 완공일 이후 30일 이내에 유지관리자를 선임해야 함 연관 기계설비 유지관리대상 건축물, 선임자격선임 … Read more
ESFP 종류 특징, 성격, 직업, 연애 스타일, 궁합, 주의할 점 6가지 MBTI 종류 중 ESFP는 주변 사람들을 매료시키고 참여시키는 열정적인 엔터테이너입니다. ESFP는 자발적이고 활력이 넘치며 재미를 좋아하며 음식, 옷, 자연, 동물, 특히 사람과 같은 주변 사물을 좋아합니다. 일반적으로 따뜻하고 말이 많으며, 장난기 많고 개방적인 웃음 감각과 사람들을 끌어들이고 그들이 유쾌한 시간을 갖도록 돕습니다. ✅ ESFP와 … Read more
알로코리아 저주파 목 마사지기 일렉트로마트에서 가성비 갑 목어깨 마사지를 겟 기능, 가격, 솔직후기등등 적어보도록할게요 이마트에서 장보면서 마트에서 구매했는데, 아부지 찬스로 일하면서 먹을 음식도 샀는데 찔려서 마사지기는 그래도 제돈으로 구매했어요 간식이 가득하니 마음이 든든합니다. 제가 원래 직업병으로 어깨랑 날개쭉기에 만성통증이 있어서 마사지를 많이 이용하는 편인데, 지난번 구매하려다. 품절됬던 일렉트로맨 베이직 목어깨마사지기가 가격대비 너무 좋았어서 혹시 들어왔나 … Read more
국민은행 적금 제안 적금 상품 Top10 (금리기준, 이자 높은 적금) 돈을 모으거나 목돈을 마련할 때 여러분은 어떤 방식으로 모으시나요? 부동산, 주식, 은행 등이 있습니다. 이번 글은 국민은행 목돈 굴리기 좋은 Best 3 적금을 추천드리려고 합니다. 추천드리는 적금은 KB스타 페이 적금, KB 내 맘대로 적금, KB국민 ONE적금으로 22년 11월 17일을 기준 KB국민어플에서 적극 추천하는 지난주 판매량 … Read more
금속노조의 힘과 필요성이 확인된 싸움 2023년 초 국내 주식 시장에서 가장 핫한 테마는 로봇 테마다. 특히 대기업들이 로봇 산업에 투자 소식들이 전해지고, 정부도 로봇 산업 육성 기조가 명확해지면서 로봇 연관 업체들의 주가가 상승 랠리를 이어가고 있습니다. 세계적인 추세가 로봇 산업을 확장하는 방향으로 급변하고 있습니다. 신종 코로나바이러스 팬데믹 이후 인플레이션과 구인난이 심각한 문제로 유행하면서 기업들은 생산성과 … Read more
신일 써큘레이터, 파세코 써큘레이터, 서큘레이터 선풍기 차이, 무선 써큘레이터 여름이 도래하면 더위를 피해 개운한 실내에서 지내기 위해 공기 환기는 아주 중요합니다. 그리고 그 중에서도 에어 써큘레이터는 많은 사람들에게 인기가 있는 선택인데요. 에어 써큘레이터는 공기를 순조롭게 순환시켜 주어 실내의 공기를 상쾌하게 만들어주는 역할을 합니다. 에어 써큘레이터의 크기는 환기가 필요한 공간의 넓이에 따라 결정되어야 합니다. 작은 공간에는 … Read more
눈에 좋은 음식 눈건강 시력 눈피로 영양제 알아봅시다 많은 안구 비타민은 혈당과 호르몬 반응을 효과적으로 관리하고, 자외선 및 등등 광선을 스펙트럼 내에서 흡수하여 휴대 전화, 노트북컴퓨터 아니면 태블릿과 같은 기기들을 사용할때 새어나오는 파란 불빛이 눈을 손상 시킵니다. 눈에 좋은 음식 영양제 루틴 제아잔틴 비타민C 비타민E 아연 비타민A 오메가3눈에 좋은 음식의 7가지 영양성분 1 루틴 루테인은 … Read more