호박즙 효능 붓기제거에 좋지만 부작용은 주의해야

호박즙 효능 붓기제거에 좋지만 부작용은 주의해야

오늘은 최근 천기누설 573회 6월 16일 금요일 방영에 나왔던 솔잎에 관련해서 알아보고자 해요. 저희 부모님은 천기누설에서 나오는 여러 약재나 식재료에 관련해서 자주 검색하시거나 방송에서 보시면 구입해서 드시더라고요. 해서 제가 직접 찾아보고 부모님께도 설명드리고, 여러분들께도 공유해드리고자 해요. 솔잎은 소나무과에 속하는 나무의 잎으로, 가증가하고 길쭉한 형태를 가집니다. 솔잎은 특유의 향기를 갖고 있어서 자연친화적인 이미지를 갖고 있고 여러 환경 관련 제품 혹은 차 종류 등 연관된 상품으로 활용되기도 합니다.

니코틴과 건강

현재까지 모든 궐련형 전자 담배에는 니코틴이 포함되어 있다는 것은 변함없는 사실입니다. 찌던 태우던 볶던지간에. 모두 알고 있듯이 니코틴은 중독성이 매우 강한 물질입니다.

니코틴 노출은 자라는 청소년의 뇌에 해를 끼칠 수 있습니다. 청소년기에 니코틴을 사용하면 주의력, 학습, 기분 및 충동 제어를 통제하는 뇌 부분에 해를 끼칠 수 있으며 청소년기에 니코틴을 사용하면 향후 다른 약물에 중독될 위험이 높아질 수 있습니다.

또한 니코틴은 태아 발달에 유독합니다.

항산화 항암 효능

최근 국산 배에 항산화, 항암, 면역력 증강 효과를 가진 카테킨과 클로로겐산, 프로시아니딘 등의 50여 종의 폴리페놀 성분이 다량 함유되었다는 것이 국내 연구진에 의해 밝혀졌습니다. 폴리페놀은 활성산소에 의한 산화 스트레스를 억제하는 항상화 작용이 강하여 성인병 예방과 노화예방 등에 효과가 있는데, 몸속에서 콜레스테롤의 산화를 막아서 동맥경화, 심장 질환 등을 막는 효과가 있습니다. 물론 껍질에 폴리페놀이 훨씬 더 많습니다.

또한 자궁경부암세포의 증식을 억제하는 말락시닉산이 발견되었고, 배를 투여한 동물의 간장, 지방, 근육에서는 에너지 대사를 촉진시키는 단백질의 발현이 증가되고 지방 축적에 관여하는 단백질은 억제되어 비만 억제에도 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.

혈압을 안정시켜주는 효능

혈압을 내려주고 진정시키는 작용이 있으므로 고혈압이나 심장병 환자가 어지럽고 가슴이 뛰는 경우에 많이 먹으면 효과가 있습니다. 그리고 간장을 도와주고 소화를 잘 되게 하는 작사용 목적 있으므로 간염이나 간경화 환자에게 좋습니다.

술을 자주 마시거나 감배를 피우는 사람에게도 배가 좋습니다. 술을 마신 뒤의 갈증과 주독을 풀어주므로 술 마시기 전후나 술안주로 좋고, 담배, 매연, 열성 약물로 인해 질병이 된 경우에도 배를 먹으면 잘 낫게 됩니다.

열을 내려주고 대소변을 잘 나오게 하는 효능이 있으므로 해독 효과를 나타내기 때문입니다.

레드비트 부작용

생 레드비트의 뿌리에는 알칼로이드 성분이 들어 있었으나 이것이 미량의 독성을 발휘합니다. 사실 건강한 사람들의 경우 문제가 없지만 면역력이나 소화계통이 약하신 분들은 소량만 섭취해도 소화장애나 설사와 같은 이상 반응이 올 수 있습니다.

따라서 레드비트를 드실 때는 생으로 드시는 것보다. 익혀서 드시는 것이 좋습니다. 비트를 익히게 되면 이런 독성을 빼줄 뿐 아니라 체내 소화흡수력이 올라가기 때문에 같은 양으로도 더 나은 효과를 보실 수 있습니다.

또한 건강한 사람이라도 맣은 양을 먹으면 부작용이 발생할 수 있으니 하루 권장량인 350g레드비트 1개을 지켜 주시는 것이 좋습니다.

익힌 배의 효능

배를 익혀 먹으면 오장의 음기를 돕는 효능이 있어서 기침, 천식, 특히 오랜 기침과 마른기침의 치료에 효과적입니다. 그래서 노인들이 기침, 천식이 있을 때 배를 잿불 속에 파묻어두었다가 어지간히 익어 물렁해지거든 즙을 내어 먹으면 좋습니다. 배의 씨를 없애고 꿀을 채워 넣은 뒤에 뚜껑을 닫고 천으로 싸서 푹 삶아 먹거나 찜통에 푹 찐 다음에 짜서 즙을 마시는 방법도 있습니다.

예로부터 전해오는 이붕고라는 처방이 있는데, 배 속에 붕사를 넣고 황토로 싸서 불에 푹 익힌 다음 먹는 것입니다.

붕사는 천연 광물인 붕석을 정제한 것으로 서늘한 성질인데, 주로 폐에 작용하여 열을 쏟아지고 기침, 가래를 삭여주며 입과 눈의 질병을 치료합니다. 또한 목이 붓고 아픈 경우에 쓰며 해독 작사용 목적 있습니다. 따라서 이붕고는 기침, 천식, 인후통, 실음목이 쉬어서 목소리가 나오지 않는 것 등에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

솔잎 활용, 솔잎 요리

솔잎 넣어 구운 통삼겹살 찜기에 넣어 보쌈으로 쪄 먹을때에도 활용할 수 있어요. 이번에는 천기누설 573화에 나왔던 솔잎에 관련해서 알아보았습니다. 젊은 사람들에게는 솔잎이 생소할 수 있겠어요. 요리에 딱히 들어가는 재료라기 보다는 찜요리, 에어프라이기도 활용한 고기 굽는 요리 할때 활용도가 높을 것 같습니다. . 사실 솔잎은 차로 유명했던 것 같고, 요새는 피부에 바르는 기본 화장품의 재료로 활용되기도 하는 듯 하더라고요. 찜질팩으로도 쓸 수 있다고 하니 이번 기회에 솔잎 잘 활용해서 건강잘 지키셨으면 좋겠습니다.

자주 묻는 질문