저혈당 증상이란 원인 방지 대착까지

저혈당 증상이란 원인 예방 대착까지

당뇨환자 일기 규칙적인 생활과 올바른 식습관을 유지하기란 정말 어렵습니다. 제가 우수하게 있는 걸까요. 전날에 운동을 무리하게 추측추측했더니 잠자기 전 마지막 혈당 체크는 320까지 수치가 올라갔고, 오늘 아침 혈당 체크할 때는 정상 수치였기에 운동을 많이 하길 잘했다고 생각했던 것도 잠시, 아침 식전 평소대로 인슐린을 맞고 아침 먹고 출근했는데 저혈당이 왔어요. 운전대를 잡는데 손이 바들바들 떨리고 식은땀이 나고 심장이 미친 듯이 뛰는 것 같고 어지럽기까지 합니다.

의식이 점점 잃어가는 느낌이 들더군요. 당뇨 교육 때 배운 저혈당 증상이라는 걸 직감했습니다. 갓길에 비상등을 켜고 급하게 주차를 한 뒤 떨리는 손으로 가방에 있는 사탕을 꺼냈는데 뜯는 것조차 힘들 정도로 손을 떨렸습니다.

급성 저혈당 해결을 위한 식품

당을 빠르게 올릴 수 있는 식품과 주변에서 쉽게 찾을 수 있는 식품을 고르는 게 좋습니다. 편의점 사탕 약국의 포도당 정제 사탕 포도당 사탕슈멜츠 포도당 캔디, 뉴트리크라프트 포도당 캔디 등 콜라제로콜라 제외 운동 음료포카리, 게토레이 등 의외로 도움이 안 되는 식품 의외로 급성 저혈당에 효과가 없는 식품들이 있는데요. 초콜릿, 아이스크림 등을 예로 들 수 있습니다. 급성 저혈당이 오면 빠르게 당을 올려야 하는데 초콜릿, 아이스크림은 지방을 포함하고 있기에 흡수를 지연시킵니다.

다만 근처에 단당류 식품이 없을 경우 초콜릿, 아이스크림이라도 사용해야 합니다.

전조 증상 및 해결 방법

가장 흔히 나타나는 증상은 손떨림, 식은땀, 어지럼증, 가슴 두근거림 등이 있습니다. 그리고 수치가 45mgdl 이하로 내려갈 경우 높은 확률로 혼수상태가 됩니다. 심할 경우 거품을 무는 경우가 있었는데 이때는 단당류 섭취를 할 수 없기 때문에 바로 119에 신고하며 병원 이송 중 글루카곤 주사 아니면 포도당 주사등과 같이 응급처치를 해야 됩니다.

혼수상태가 아니더라도 갑작스러운 저혈당 증상 때문에 그 자리에 주저앉는 상황이 생깁니다.

이때가 가장 중요한데요. 이 시기를 놓치면 혼수상태가 되며 심하면 사망에 이를 수 있기 때문입니다. 따라서 주머니에 사탕이 있을 경우 23개 정도를 물고, 없을 경우 주변인에게 도움을 청하여 빠르게 흡수할 수 있는 당류 사탕 혹은 각종 음료를 부탁해야 합니다. 증상은 아래에 정리해 두었으니 참고 바랍니다.

저혈당이 일어났을 때의 치료와 대처법

저혈당이 일어났을 때는, 첫번째 포도당과 패키지에 써 있는 사탕당질 1015g이나 포도당을 포함한 청량 음료를 150200ml 정도 먹는 것이 대책의 하나입니다. 입으로 받아들이는 것이 불가능한 경우 주변 사람들이 포도당을 입술이나 잇몸에 바르는 방법도 있습니다. 의식이 없어지고 자체적으로 아무것도 할 수 없게 되어 버리면, 저혈당은 생명에 관계됩니다. 저혈당에 빠졌을 때의 대처를 가족이나 업무인에게 부탁해 두는 것이 중요합니다.

그리고 초코나 사탕, 주스는 포도당에 비해 신체에 흡수되는 것이 느리기 때문에 패키지에 포도당이라고 써 있는 것과 같은 식품을 추천합니다. 한마디 메모포도당 사탕은 약국이나 홈쇼핑에서 구입할 수 있으므로 사전에 준비하고 다니는 습관을 들이면 안심입니다.

저혈당 증상

1 저혈당 자각 증상 혈중 포도당은 생체 내 곳곳에서 필요한 에너지원이 됩니다. 특히 뇌, 신경조직은 포도당 의존도가 높고 조직 내에 저축이 없기 때문에 저혈당 증상으로 신경증상이 빠르게 출현할 수 있다는 특징이 있습니다. 저혈당을 일으키게 되면 혈당을 올리려고 교감신경이 활발해지면서 아드레날린 등의 호르몬이 대량으로 분비되게 됩니다. 교감신경이 활발해지면, 가벼운 증상으로 구역질, 식은땀, 손 떨림, 창백한 얼굴, 빈맥맥박이 빨라짐 등, 교감신경 증상을 나타날 수 있습니다.

심해지면 두통, 경련, 이상행동, 시각 이상, 인식 장애 등, 중추신경 증상이 발생할 수 있습니다. 2 무자각성 저혈당 무자각성 저혈당이라고 해서, 저혈당이 일어나도 자각 증상이 나타나지 않아, 저혈당을 깨닫지 못할 수 있습니다.

지용성 비타민의 한 종류로 칼슘 대사를 조정 체내 칼슘 농도 항상성과 뼈의 건강을 이어서하는 데 도움을 줍니다. 비타민D 부족 현상이 일어나게 되면 구루병 골연화증 골다공증 등 위험이 상당히 높아지게 됩니다. 효능 암예방 면역력 증진 뼈 건강 저희들이 흔히 먹는 음식 중 소고기 달걀 생선 유물품 돼지고기 들어 있습니다. 수용성이기 때문에 우리 몸에 부족하기 쉽습니다. 신경 써서 보강하는 것이 중요한데요 비타민B 엽산 수용성 비타민 비타민B6 비타민B12 등 그 밖에도 영양성분 성분이 담겨있습니다.

음식은 시금치 브로콜리 토마토 바나나 쇠고기 등 식사를 통해 얻을 수 있는 것은 한정적입니다. 강한 항산화제 모세혈관 보호 활성산소 제거하는데 필요한 역할을 한다고 합니다.

자주 묻는 질문