수능 도시락 메뉴 선택 시 주의사항과 추천 메뉴 총정리

수능 도시락 메뉴 선택 시 주의사항과 권장 메뉴 총정리

2023년 수능이 오늘 11월 17일 목요일 시작됩니다. 많이 긴장하고 있을 응시자 그리고 부모님입니다. 오늘 칠 시험 생각에 잠은 오지 않고 고민만 되죠? 하지만 이럴 때일수록 감정을 간단하게 먹어야 해요. 너무 긴장하면 시험 때 필요한 준비물을 챙겨가지 않아 수능을 치지 못하는 경우가 생길 수도 있어요. 열심히 준비한 수능, 수능날 무조건적으로 빼먹으면 안되는 준비물, 시험실 반입금지 상품 및 COVID-19 주의사항에 알아봅니다. 수능 당일 무조건적으로 빼먹어선 안 되는 것이 2가지 있습니다.

바로 신분증과 수험표입니다. 만약 수험표를 잊어버렸다면 수능 당일 시험장에 설치된 시험 관리본부에서 임시 수험표를 받을 수 있다고 하는데요 오전 7시 39분까지 가능하니 되도록이면 수험표를 잊어버리지 않고 잘 챙겨야 합니다.

수능 당일 대중교통의 통제 및 교통소통

수능 당일 날은 교통통제가 진행될 것입니다. 초, 중, 고등일부 학교들은 휴무를 할 것이며 관공서 및 기업체, 그리고 일반 직장인들의 출근시간을 조정하기도 합니다. 또 군부대 옆 시험장일 경우 군사 훈련이나 이동 자제를 합니다. 지하철의 운행 대수를 늘리고 대중교통의 버스 등도 배차 간격을 줄여 수시로 운행될 수 있도록 조정합니다. 택시의 경우는 부제도 해제하여 집중적으로 운행할 수 있도록 조치하며 행정기관의 운송차량을 운행하여 수험생들이 재 시간에 입실할 수 있도록 협조합니다.

시험 당일 수험생과 감독관 등의 원활한 교통수단 소통을 위한 방침입니다. 그리고 비행기도 수능 시간대를 피하여 이륙이나 착륙을 하는 데 그것은 바로 영어 듣기 시험입니다. 외부 소음의 악영향을 피하기 위해 통제된다고 합니다.

죽만큼 간편한 것이 없습니다.

세 번째로는 죽입니다. 모두들 잘 알고 계시는 수능 도시락 메뉴이기도 하고 가장 많이 도시락통에 싸오는 점심이 아닐까 생각합니다. 민감한 성격의 경우 극도로 긴장할 수도 있다고 해서 밥과 반찬이 입으로 들어가는지 코로 들어가는지 모를 정도로 입맛이 없을 수 있습니다. 이런 경우에는 가볍게 소화가 잘 되는 죽을 싸서 가실 것을 권장드립니다. 특히 야채죽이나 호박죽, 전복죽 같은 죽을 추천드리며 한 가지 단점은 죽의 경우 금방 소화가 되기 때문에 오후 시간에 금세 배가 고파질 수 있다는 것입니다.

잠을 쫓으려고 카페인을 섭취하려다

커피나 녹차와 같은 카페인이 들어 있는 음료류를 수능 도시락통에 함께 담아 오시는 분들도 계실 것 같습니다. 카페인은 이뇨 작용을 촉진하는 음료 중 하나입니다. 시험 도중 화장실이 급해진다면 시험에 집중할 수도 없을 뿐만 아니라 다른 수험생들에게도 손해를 주게 되니 가급적이면 사전에 이런 불안요소를 제거시키는 것이 바람직하지 않을까 생각합니다.

지금까지 수능 도시락 메뉴로 피해야 할 점심 반찬들에 에 관하여 주야장천 나열해 보았습니다.

하지만 이 외에도 많은 피하셔야 하는 음식이 있는데요, 이번에는 수능 도시락 메뉴로 어떤 것을 먹으면 좋을지 추천드려 보도록 하겠습니다.

달걀이 포함된 음식

두 번째로 소개해 드리도록 드릴 수능 도시락 메뉴입니다. 계란은 영양이 풍부하고 골고루 필요한 영양성분을 가지고 있어서 수능 점심 메뉴로 드시기 좋습니다. 또한 달걀은 두뇌회전은 활발하게 해 준다는 장점을 가지고 있으며 볶음밥이나 계란말이런 간편한 요리로 수능 도시락 메뉴를 정하신다면 더없이 좋을 것 같습니다. 이같은 경우애 주의하셔야 할 점은 기름을 너무 많이 두른 계란 프라이런 요리는 복통을 유발할 수 있다고 해서 꼭 주의하기 실 바랍니다.

간편한 수능 도시락 메뉴 김밥

일반적으로 소풍을 가거나 나들이를 갈 때 가볍게 도시락통에 싸서 다니는 것이 김밥일 텐데요 수능 도시락 메뉴로 만큼은 김밥을 손해 주셔야 할 것 같습니다. 김밥은 여러가지 재료들이 들어가 압축되어 있다고 해서 소화가 잘 되지 않을 뿐만 아니라 기름지고 질긴 느낌이 있어 부주의하면 초조한 상태에서 김밥을 먹을 경우 쉽게 체할 수 있습니다. 수능 점심으로 김밥은 추천드리지 않는다는 점 참고하시길 바랍니다.

수능 도시락통 추천

수능이 정말 코앞으로 다가왔는데 남은 시간도 잘 준비하셔서 모두 요구하는 결과 있으셨으면 좋겠습니다. 2022년 수험생들을 마음속으로 응원합니다. 이상 웰빙 마루였습니다. 감사합니다.

자주 묻는 질문